حياة الجامعة

ضبط النفسيمكن إعتبار ضبط النفس نوع من أنواع التدريب الإنتقائى و خلق عادات لأفكارك و أفعالك و كلامك لتطوير نفسك و الوصول إلى أهدافك.يمكن أيضاً لضبط النفس أن يكون ذا تَوَجُّه مَهَامِى كما يمكن أن يكون إختيارى و إنتقائى.فَلْتَنظُرإلى ضبط النفس كمَسعَى إيجابِى بدلاً من رفضه أو إنكاره. أضف مهمة صغيرة فى وقت محدد من يومك؛  ثم قم بتأخير القيام …

تعتبر التغذية السليمة جزءاً هاماً من الخطة الدراسية لمن يسعى للنجاح لأنها تلعب دورا هاماً في تحسين القدرة الذهنية والأداء في الامتحانات وتساعد على المحافظة على القوة الجسدية. إليكم توصيات أساسية غذائية تساعدكم على النجاح عندما يكون الطلاب مشغولون في الدراسة للامتحانات، يهبط الاهتمام بنوعية التغذية الى أسفل قائمة الاولويات، من أجل توفير المجهودالفكري لتخطيط الوجبات الصحيّة وتوفير الوقت في اعدادها. فمن …